"Moje miasto bez elektrośmieci" program dla Klubów Sportowych!

„Moje miasto bez elektrośmieci” program dla Klubów Sportowych!

Opublikowano przez Estera

Zapraszamy do programu „Moje miasto bez elektrośmieci” wszystkie KLUBY SPORTOWE, które chcą razem z nami zbierać elektrośmieci i wymieniać je na dowolnie wybrany sprzęt sportowy. „Moje miasto bez elektrośmieci” to najdłużej działający w Polsce ogólnopolski program edukacji ekologicznej w zakresie prawidłowego postępowania z elektrośmieciami, skierowany do różnych grup uczestników. Program zrzesza szerokie grono edukatorów, którym czytaj dalej

Dlaczego biegamy po lesie?

Dlaczego biegamy po lesie?

Opublikowano przez Estera

Dlaczego las? Dlaczego organizujemy biegi po lesie? Jakie korzyści przynosi bieganie po lesie czy regularne treningi w takim terenie? Pamiętajcie, że bieganie po lesie różni się od biegania po asfalcie. Dlatego ważne jest, żeby w pierwszej kolejności dobrać odpowiednie obuwie. Dzięki temu będziesz mógł czerpać jeszcze większą radość z biegania po tym terenie, unikniesz kontuzji czytaj dalej

„Systematyczne aktywności gwarantem zdrowych kości”

„Systematyczne aktywności gwarantem zdrowych kości”

Opublikowano przez Estera

Dołącz do projektu! „Systematyczne aktywności gwarantem zdrowych kości” Projekt ma na celu zapobieganie osteoporozie poprzez zwiększenie aktywności fizycznej. Przeznaczony jest dla kobiet 50+. Osteoporoza to choroba charakteryzująca się obniżeniem masy kostnej, pogorszeniem jakości oraz zaburzeniami mikroarchitektury kości. W konsekwencji może to prowadzić do osłabienia siły szkieletu i zwiększenia ryzyka złamań. Jest to najczęstsza choroba kości czytaj dalej